服用益生菌注意事项，还有一点你必须牢记！

        益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。

　　选择和服用益生菌时应该注意：

　　1.选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌；

　　2.制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；

　　3.分剂量包装，每次一个包装剂量；

　　4.赋水温度不能超过40℃；

　　5.使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；

　　6.随吃随赋水，减少空气中暴露时间。

　　服用益生菌时最好搭配益生元

　　益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，即给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。益生元是从植物中提纯出来的，未经提纯的叫食物纤维或膳食纤维，换句话说，食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，人体无须额外补充益生元，只需在肠道出现问题、需要服用益生菌时，在医生指导下配合补充即可。

益生菌原粉厂家：山东嘉宏益科生物工程有限公司

总经理：王经理

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