为什么有的人吃益生菌没有效果？

我们后台每天都会收到无数条关于“为什么宝宝吃了益生菌却没看到效果”的问题。

其实，有时候不是益生菌没效果，而是下面这4种人为原因导致的。

第一，被氧化了

还记得吗？益生菌是一群跟氧气“势不两立”的小可爱。如果我们打开的益生菌冲泡完之后没有立即给娃吃，那很可能它们因为接触了氧气就“咯嘣”掉了，再吃进去一堆“没有生命”的益生菌当然也就没有效果了。所以呢，益生菌最好随冲随吃，更不要随意把益生菌暴露在空气中（很容易被氧气“杀死”）。

第二，被“烫死”了

仔细回想一下，你给娃冲泡益生菌用的是多少度的水？不管是哪一种粉末状益生菌制剂，冲泡的温度都不能超过40℃。

为什么这么说呢？因为益生菌是活性菌，最佳生长温度跟我们的肠道温度相近，约37℃。一旦水温过高，就会把它们“烫死”，没效果也是正常的。

第三，被“误杀”了

别说，益生菌还真是有点“娇滴滴”，不能接触氧气，不能接受温度过高，还有一点就是不能跟抗生素同服。可以说抗生素是“战场”上的“盲人杀手”，只要它一上场，那基本上是能把细菌杀个片甲不留，当然也包括益生菌。

所以，如果益生菌要跟抗生素同服时，一定要间隔2个小时以上，这样才能最大限度地避免抗生素抑制益生菌制剂的效果。

第四，量没吃够

很多家长会觉得，益生菌既然不是补品，那还是得少吃。其实这也是一个误区，还记得我们前面说过的吗，益生菌不喜欢氧气，但是从打开那一刻起到起作用难免会因为接触氧气而消耗掉一部分，所以呢，我们给娃吃一定要吃够量！

因此，正确的吃益生菌的方法是：

用低于40℃的水冲服，一定要随吃随冲，尽快服用，与其它药物同服时，不管先后顺序，都要间隔2小时以上。

好啦，今天的知识点大家都get到了吗？

最后，小编还出了几个判断题，大家一起猜一猜对错吧！

Q1：酸奶可以代替益生菌吗？

Q2：宝宝还小，益生菌要比说明书上的量减半吗？

Q3：益生菌可以长期吃？

益生菌原粉厂家：山东嘉宏益科生物工程有限公司

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