为什么有的人吃益生菌没有效果?

时间:2020-04-08作者:admin216分类:益生菌知识浏览:20045评论:0

我们后台每天都会收到无数条关于“为什么宝宝吃了益生菌却没看到效果”的问题。

其实,有时候不是益生菌没效果,而是下面这4种人为原因导致的。

第一,被氧化了

还记得吗?益生菌是一群跟氧气“势不两立”的小可爱。如果我们打开的益生菌冲泡完之后没有立即给娃吃,那很可能它们因为接触了氧气就“咯嘣”掉了,再吃进去一堆“没有生命”的益生菌当然也就没有效果了。所以呢,益生菌最好随冲随吃,更不要随意把益生菌暴露在空气中(很容易被氧气“杀死”)。

第二,被“烫死”了

仔细回想一下,你给娃冲泡益生菌用的是多少度的水?不管是哪一种粉末状益生菌制剂,冲泡的温度都不能超过40℃

为什么这么说呢?因为益生菌是活性菌,最佳生长温度跟我们的肠道温度相近,约37℃。一旦水温过高,就会把它们“烫死”,没效果也是正常的。

第三,被“误杀”了

别说,益生菌还真是有点“娇滴滴”,不能接触氧气,不能接受温度过高,还有一点就是不能跟抗生素同服。可以说抗生素是“战场”上的“盲人杀手”,只要它一上场,那基本上是能把细菌杀个片甲不留,当然也包括益生菌。

所以,如果益生菌要跟抗生素同服时,一定要间隔2个小时以上,这样才能最大限度地避免抗生素抑制益生菌制剂的效果。

第四,量没吃够

很多家长会觉得,益生菌既然不是补品,那还是得少吃。其实这也是一个误区,还记得我们前面说过的吗,益生菌不喜欢氧气,但是从打开那一刻起到起作用难免会因为接触氧气而消耗掉一部分,所以呢,我们给娃吃一定要吃够量!

因此,正确的吃益生菌的方法是:

用低于40℃的水冲服,一定要随吃随冲,尽快服用,与其它药物同服时,不管先后顺序,都要间隔2小时以上。

好啦,今天的知识点大家都get到了吗?

最后,小编还出了几个判断题,大家一起猜一猜对错吧!

Q1:酸奶可以代替益生菌吗?

益生菌怎么选?怎么吃?吃多少?为什么吃了没效果?一次说清


Q2:宝宝还小,益生菌要比说明书上的量减半吗?

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Q3:益生菌可以长期吃?

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