为什么有的人吃益生菌没有效果?
我们后台每天都会收到无数条关于“为什么宝宝吃了益生菌却没看到效果”的问题。
其实,有时候不是益生菌没效果,而是下面这4种人为原因导致的。
第一,被氧化了
还记得吗?益生菌是一群跟氧气“势不两立”的小可爱。如果我们打开的益生菌冲泡完之后没有立即给娃吃,那很可能它们因为接触了氧气就“咯嘣”掉了,再吃进去一堆“没有生命”的益生菌当然也就没有效果了。所以呢,益生菌最好随冲随吃,更不要随意把益生菌暴露在空气中(很容易被氧气“杀死”)。
第二,被“烫死”了
仔细回想一下,你给娃冲泡益生菌用的是多少度的水?不管是哪一种粉末状益生菌制剂,冲泡的温度都不能超过40℃。
为什么这么说呢?因为益生菌是活性菌,最佳生长温度跟我们的肠道温度相近,约37℃。一旦水温过高,就会把它们“烫死”,没效果也是正常的。
第三,被“误杀”了
别说,益生菌还真是有点“娇滴滴”,不能接触氧气,不能接受温度过高,还有一点就是不能跟抗生素同服。可以说抗生素是“战场”上的“盲人杀手”,只要它一上场,那基本上是能把细菌杀个片甲不留,当然也包括益生菌。
所以,如果益生菌要跟抗生素同服时,一定要间隔2个小时以上,这样才能最大限度地避免抗生素抑制益生菌制剂的效果。
第四,量没吃够
很多家长会觉得,益生菌既然不是补品,那还是得少吃。其实这也是一个误区,还记得我们前面说过的吗,益生菌不喜欢氧气,但是从打开那一刻起到起作用难免会因为接触氧气而消耗掉一部分,所以呢,我们给娃吃一定要吃够量!
因此,正确的吃益生菌的方法是:
用低于40℃的水冲服,一定要随吃随冲,尽快服用,与其它药物同服时,不管先后顺序,都要间隔2小时以上。
好啦,今天的知识点大家都get到了吗?
最后,小编还出了几个判断题,大家一起猜一猜对错吧!
Q1:酸奶可以代替益生菌吗?
Q2:宝宝还小,益生菌要比说明书上的量减半吗?
Q3:益生菌可以长期吃?
益生菌原粉厂家:山东嘉宏益科生物工程有限公司
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