人体内益生菌的分布人体内存在大量的共生微生物，因此可以被看成是一个移动的微生物“大仓库”，而胃肠道是微生物的“集中聚集地”，乳酸菌也主要集中在消化系统和生殖道。口腔口腔中细菌的种类约600多种，其中益生乳酸菌(也叫做益生菌)主要是乳杆菌，其...

希波克拉底说，药即是食，食亦为药。“食与心”是中国科学院金峰实验室旗下的微信公众号之一，主笔梁珊，行为生物学博士，国家一级健康管理师和二级心理咨询师，倡导“从食开始，走出一条健康之路”。本人经金峰实验室授权转发。食与心经常被提问：我吃的是乳...

春季天气回暖，很多人开始减肥，计划着跑步、做力量训练。具体到小事情上，人们还习惯喝酸奶、乳酸菌饮料，认为可以助消化、保护肠胃，最为重要的还能减肥。酸奶，大家都知道是营养健康的饮品。在补钙上，可以和牛奶并驾齐驱，是中老年人、绝经女性预防骨质疏...

                乳酸菌饮料是以鲜乳或乳制品为原料经乳酸菌类培养发酵制得的乳液，然后加入水、糖液等调制而成的饮料。成品中蛋白质含量不低于...

在《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》里明确提到了实验室检查的指标包括一项叫做“D-二聚体”的指标，严重者D-二聚体水平升高。《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》截图D-二聚体是个什么样的指标呢？血液中有纤维蛋白，它...

你造为何你的免疫力下降，很容易出现过敏或感冒啥的?抑或莫名其妙发生腹泻等疾病?如果突然有了这些症状，那么可能是因为你体内缺少了乳酸菌，需要多喝酸奶啦！乳酸菌作为人体内正常菌群成员，对人体的健康起着十分重要的作用。 当体内缺少乳酸菌时，菌群将...

第一， 益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去...