❤ 理由一❤孕妇服用益生菌可以有效提高母体“抵抗力”怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。研究发现：孕期和哺乳期...

首先，体内益生菌不足，有害菌增多，肠道菌群失调，会导致肠胃病。肠胃病的根本原因，是有益菌组成的肠道屏障遭到破坏，有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜，引发各种肠胃不适。益生菌抑制有害菌的生长，促进有益菌的协同增殖，恢复肠道菌群平衡，营养修复受损...

益生菌主要存在于酸奶、奶酪、纳豆、豆豉、腐乳、泡菜等发酵类食物中，不过酸奶建议选择无糖的，奶酪建议选择低脂的，豆豉、腐乳建议选择低盐的。除了通过食物获取益生菌，新鲜的蔬果中也含有各种益生元，保证每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能给肠...

益生菌固体饮料在市场是一经推出便受到众多用户的青睐与购买，益生菌是有益于人体肠道健康的一种物质，不论是小孩还是成人都有必要每天坚持进行服用。比较好的益生菌固体饮料虽然能有益于身心的健康但在饮用过程上也要遵循使用原则，并在饮用益生菌固体饮料时...

肥胖是一种慢性、复杂和多因素的疾病，是引起全球死亡的第五大风险因素，每年造成近340万人死亡。在成年人中，肥胖的特征是脂肪堆积过多，通常定义为体重指数大于或等于30kg/m2。流行病学研究表明，目前全世界有21亿多人超重或肥胖。如果按目前的...

乳糖 不耐受在世界各地都普遍存在，其中在不常以鲜乳为食物的黄种人和黑种人较为严重。有资料表明，高达73%的亚洲人都有不同程度的乳糖不耐受，有3000-5000万美国人患有乳糖不耐受，而欧洲的乳糖不耐受人群就少得多。乳糖不耐受还与年...

随着生活水平的提高，饮食结构的改变，吃喝不忌口，重油盐，多吃少动，糖尿病又被称为“富贵病”。其原理是食物中所携带的淀粉、含糖成分在体内转化为葡萄糖，为身体机能运转提供能量。而现代人多吃少动则容易造成体内葡萄糖过量，堆积在体内得不到有效消耗。...