益生菌知识 第7页

当然，家长给孩子吃益生菌，大多是冲着它的作用去的。市场上的益生菌宣传可谓五花八门，比如调节肠道，让你的肠子做运动，甚至提高免疫力等等。益生菌到底有没有用呢？益生菌的作用，对于健康的孩子和成人来说，并没有什么特别充分的证据显示它有用。但是，对...

最近这几年，益生菌在宝妈圈里可谓是风生水起，只要孩子一不舒服，益生菌总是会派去“打头阵”，甚至不少宝妈会把它给娃当日常补品用。可益生菌虽好，但也不是万能神药啊！小编跟身边的宝妈聊了聊，发现很多人对益生菌还只是一知半解，甚至连益生菌到底是啥都...

益生菌，近年来可谓是各界“红人”，谈及腹泻、肠道菌群、肠道生态平衡，你一定会同时听到“益生菌”三个字。那么益生菌到底是何方神圣？想了解这个问题，首先我们先来了解一下腹泻吧！腹泻对人体的影响众所周知，每个人都会因为各种原因，比如病毒细菌感染、...

益生菌补充剂虽然还需要更多的研究验证，但生活经验也告诉我们有时服用益生菌补充剂是有益的。例如在你不小心罹患感冒或流感，当你服用抗生素，当你有压力或旅行，或治疗健康状况，如腹泻或便秘，适度的服用益生菌补充剂可以帮助改善肠道微生物群，调动免疫系...

1、不与抗生素同服抗生素不能识别有害菌和有益菌，它会阻碍有益菌发挥它的功效，甚至会杀死有益菌。所以服用抗生素时，最好间隔2小时以上使用益生菌。2、不能用热水服用作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为...

1、缓解乳糖不耐受症状益生菌有助于营养物质在肠道内的消化，它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。所以乳糖不耐受患者喝纯牛奶时易腹泻，但能喝酸牛奶。2、增强人体免疫力由于菌群间有彼此牵制、保持平衡的作用，如果益生菌数量占据优势，可以防止一些有...

对人体有益的细菌叫益生菌，它们可以维持肠道菌丛的平衡，从而让身体更健康。迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类：包括乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌。乳杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类：如...

1、促进消化益生菌一个最为重要的功能就是维持肠道的正常功能，促进消化。益生菌可以促进人体胃肠道黏膜的生长，还能够使肠内细菌群达到平衡的状态，使肠内腐败物质不容易产生，保持肠道机能的正常的运转。并且益生菌可以促进消化，多喝益生菌饮料能够改善消...

1、注意糖分喝益生菌饮料时一定要注意益生菌饮料的糖分问题，因为很多饮料中糖分是超标的。不管是糖尿病人也好，还是血糖正常人的也好，喝太多益生菌一样会使体内血糖升高。所以糖尿病患者一定要严禁喝益生菌饮料，普通人喝益生菌饮料也要把握好量。2、不要...