益生菌知识

细菌是我们在微生态环境中起主导作用的一类微生物，是微生态环境中很重要的一环。  我们人的一生，时时刻刻都在与细菌相伴，没有一分一秒能够离开它。比如，自然分娩的宝宝，在出生时经过妈妈产道的时候，就接触到了细菌，在以后的生活中，也会在...

        益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，...

        益生菌是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群而应运而生的产品，包括双歧杆菌和乳酸杆菌。从健康母乳喂养儿粪便中提出的益生菌种子经过工业孵化有可能会出现变异，所以每种工业化生产的益生菌又冠有一些称...

相信大部分人也听过【益生元】这个词，那么什么是益生元呢？它跟益生菌又有什么关系？益生元之父格伦·吉布索于1995年提出：一些不能被人体消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善人体健康的有机物质就是益生元。通俗的讲，益生元是...

乳酸杆菌：Lactobacillus，是一类可以使糖类发酵产生乳酸的细菌。糖类是我们的三大营养物质，也是我们最常见的营养，乳酸菌对糖的发酵可以直接促进我们人体的吸收，因此乳酸菌也成为最常见的益生菌类型，无论是我们最喜欢喝的酸奶，还是各种乳酸...

1，益生菌是具有一定数量的，能够对人体健康产生有益作用的活的微生物，近年来学术界的研究与市场上的应用都很火！而肠道菌群，是量最大，研究和用的最多最早的。因此也更为普通人熟悉。 2，益生菌本身对于维持肠道菌群是有益的，而且还参与到了...

1 | 菌株的数量至少超过30亿益生菌用CFU（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。选择产品的时候，至少要有30亿CFU。因为...

益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对人体有益的细菌。1 | 肠道菌群失衡100兆细菌里面有三个阵营：有害菌、中性菌、有益菌...

1、不良的生活和饮食习惯不节制吸烟，酗酒，长时间睡眠不足或者熬夜会紊乱肠道中菌群。另外吃太多肉食和酸性食物，总是暴饮暴食，不规律的一日三餐，吃太多煎炸油腻食物以及生冷寒凉食物等也会影响肠道中菌群环境。2、受到创伤曾经做过各种手术，受到外伤或...

整体而言，肠道菌群的生理功能包括：①发酵膳食纤维，生成短链脂肪酸，提供能量和营养；②合成某些维生素，如维生素B、维生素K；③分解大豆异黄酮、含硫化合物等，促进其吸收和代谢；④免疫调节作用；⑤抵抗致病菌；⑥（蛋白质）腐败作用，产生少量有害物质...